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2010
Iñaki Gabarain, Finisher en Embrun
Iñaki Gabarain, 26º en Embrun

Bueno, ba bai, Embrunen izan nintzen eta egia esan nahikoa dudekin joan nintzen... Gasteien azken 5km-ak oinez egin beharrean izan ostean, 2 aste deskantsatu, beste 3 asko entrenatu, asken 10 egnetan lasaitu eta Han agertu nintzen... irteera lerroan goizeko 6tan, 800-900 lagun eta oraindik erabat ilun zegoen. Igerian lehen ordu erdian ez zen piperrik ikusten... zorionez halako batean eguna argitzen hasi zen. 56m uretan egin ostean (70.postua), (ia ia igerilarien denbora.. jeje..) bizikleta hartu eta inoiz ikusi dudan ibilbiderik gogorrena, ikaragarria, polita bai baina gogorra... 188Km 5-8Kmko aldapa piko pila bat eta tartean nola ez Izoard, 2300mko menditzarra, 5000mko desnibela, oso oso gogorra, eskerrak nahikoa lasai hartu nuen, 6h 47' txirrindu gainean eta 40. postu inguruan nengoen... Korrika lasai lasai hasi nintzen Km-a 5 minutuan eginez berdinean eta goruntz zenean makalago, abitualamentu guztientan geratuz jan eta edateko... ondo setitzen joan nintzen eta maratoi erditik aurrera jendea pasatzen... inoiz ez dut jendea pasa korrikako saioan... 3h 29' egin nuen maratoia eta 26. postuan helmugaratu nintzen 11h 19'ko denborakin. Hiru denborak batu eta atertze dena gutxiago da, badakit... falta dena boxeetan eman nuen.
2008
Iñaki Gabarain, Finisher en Hawai
"Hawaii-ko txapelketara iristea gutxitan lortzen da eta aprobetxatu egin behar da"
Ironman izena dutenen lasterketa batean bakarrik hartu du parte bere bizitzan, baina Iñaki Gabarain aizarnazabaldarra Hawaii-ko Ironman munduko txapelketarako sailkatu da. Beretzat ere ezusteko handia izan dela onartzen duen arren, oso gustura agertzen da egindakoarekin
Nola iritsi zara Hawaii-ko Ironman probara sailka-tzera?
Nizako Ironman proban parte har-tzera joan nintzen, eta 51. postuan amaitzea lortu nuen. Munduko txapelketarako puntuagarria zenez, Hawaii-n egingo den lasterketara zuzenean sailkatu naiz. Lehenbiziko aldia zen gainera, Ironman batean parte hartzen nuela.
Ezin esan, beraz, gogorra izan denik...
Proban asko sufritu nuen, korrikako zatian, batik bat. Bizikletan ondo ibiltzen naiz eta igeriketan, azkar edo makal, bukatzen duzu baina korrikan sufritu egin nuen. Nahiko ondo hasi nintzen baina erdi aldera, mina hasi zitzaidan, gero buelta ematea lortu+ eta ondo amaitu nuen.
Txapelketa urrian izango da. Hasi al zara prestatzen? Nola entrenatuko zara?
Bi triatloi motzetan parte hartu dut, orain hamabost egun ingurutan deskantsatu egingo dut eta gero berriro hasiko naiz martxan, abuztuan entrenamendu gogorrak egiten hasiko naiz. Nizako probarako egindako prestaketen antzekoak egingo ditut, egunero-egunero entrenatzen. Lau egun gogorrak izango dira eta hiru, aldiz, arinagoak. Neure kasa egingo dut guztia, inoren laguntzarik gabe. Esaten dutenez, ibilbidea nahiko laua da eta hori gaizki etortzen zait, bizikletan ondo aritzen naiz eta menditsua bada, hobe.
Zein izango da zure asmoa edo helburu nagusia?
Niretzat saria hara joatea da horregatik, ahal dudan ondoen ibiltzea saiatuko naiz, baina postu batekin pentsatzen hastea gehiegizkoa li-tzateke. Bidaia, ordea, arazo handiena da, inork ez baitu laguntzen eta dena zure poltsikotik ordaindu behar duzu. Astebeteko egonaldia izango da eta 6.000 euro behar ditut. Dirua lortu nahian nabil, Hawaii-ko txapelketara iristea gutxitan lortzen da eta aprobetxatu egin behar da eta.
Hiru modalitateetatik (igeriketa, bizikleta eta lasterketa), zein duzu gustukoena edo ondoen ematen zaizuna?
Lehen, bizikletan ibiltzen nintzen eta ondo ematen zaidan zatia da, beraz, gustukoena ere. Gutxien gustatzen zaidan zatia esaten ez nuke jakingo, baina igeriketa beharbada zailena da, teknika asko behar duzuna, eta txikitatik ez baduzu, kosta egiten zaizu. Korrika gogorra izan arren, egiten duzu, nahiz eta ni, bi urtez korrika egin gabe egon nintzen lesio baten ondorioz. Nizan, adibidez, igeriketan 180.a amaitu nuen, bizikletan 37. postura heldu nintzen eta korrikan mantentzen saiatu nintzen, 51.a sailkatuz.
Nolatan hasi zien honelako probetan parte hartzen?
Orain lau urte inguru bizikleta uztea erabaki eta Zarauzko triatloia egin nuen. Nahiko ondo joan zi-tzaidan. Gero lesio bat izan nuen eta iaz hasi nintzen berriro. Betidanik gustatu izan zait, gainera, nahiago ditut lasterketa luzeak, motzak baino.
Zer ematen dizu kirola praktika-tzeak?
Ez dut uste gorputzarentzat txarra denik hainbeste kirol egitea. Asko gustatzen zait kirola praktikatzea eta arratsaldetan goiz irteten naizenez lanetik, denbora izaten dut gauzak egiteko. Helburua jarri eta betetzen dituzula ikusteak, poz handia ematen dit.
Iñaki Gabarain en el Ironman de Niza
Iñaki Gabarain, 51º en el Ironman de Niza

El triatleta del Zumaiako Triatloi Taldea tomó parte el pasado fin de semana en la durísima prueba Ironman de la ciudad francesa de Niza. Gabarain obtuvo el puesto 51 de un total de 2.000 participantes, con un tiempo de 9 horas y 49 minutos. Gracias a este excelente resultado, Gabarain ha conseguido la clasificación para la prueba de Hawai, la más prestigiosa del calendario, que se disputará el mes de octubre.
2007
Igon Manzisidor en el IronMan de NIza (F)
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Después del Ironman de Cataluña, acabas de completar el Ironman de Niza. El año pasado y el anterior enlazaste los Ironman de Lanzarote y de Embrun, en Francia. ¿Tanto te gusta la larga distancia?

Bueno, creo que cada vez me gustan mas la distancia larga, el triatlón en estado puro a mi parecer, donde el factor físico es una parte pero la voluntad de seguir cuando vas mal predomina, y sin drafting – ir a rueda en bicicleta -.

¿Qué tal tu primera experiencia en Niza?

El montaje es espectacular y la organización muy buena. Claro que después de pagar 380 € de inscripción, que menos. El jueves anterior a la prueba hubo cena, la famosa pasta party. La comida estaba llena de especias y no gusto mucho a la gente, pero bien, hubo buen ambiente…

Niza será una zona cálida en estas fechas.

Todos los días ha hecho buen tiempo y calor, y el día de la prueba no fue menos.

Cuéntanos como fue la prueba.

Nos levantamos a las 3:30 de la mañana. Yo desayune 3 barritas wcup guarana 10vit, un plátano, 2 pastillas auxina, medio-litro de agua con 2 pastillas de magnesio y ND3, y 1 hora antes de la prueba un gel multivitamínico. Estaba alojado en un camping a unos 10 km. de boxes. Llegamos la zona, aparcamos en un parking y empecé a preparar todo: fijar los geles a la bici, inflar las ruedas,.. luego pasamos a la zona de
cambio de ropa y nos pusimos el traje de natación.

La salida fue de nervios, mucha gente, el helicóptero encima nuestro sacando ruido, la salida estaba dividida en tiempos de natación: PRO – 1h. – 1h15-1.30. Cada uno se colocaba donde mas o menos iba a andar. A la salida, con 1.200 personas en el agua, hubo muchos golpes, demasiados. Para cubrir los 3,8 km. de natación, había que dar dos vueltas de 1,9 km. cada una. En la segunda vuelta, todavía estaba rodeado de gente, y seguíamos a golpes. Intenté no utilizar las piernas en la natación, solo para estabilizar, intentando así reservar lo máximo para las siguientes pruebas. Terminé en 59,37, ni tan mal.

De ahí, a por la bicicleta, con 180 km. por delante.

Pues sí, salí corriendo a por la bolsa de bici, me puse el casco, los calcetines y los guantes y,.. a por los 180 km.!
El circuito de ciclismo es exigente, con un sube y baja continuo y un puerto de media montaña de 20 km., largo, pero de ritmo. Además había buenas zonas para ir acoplado. Cada 20 km. la organización tenía preparado avituallamientos, donde había
energy drink, barritas, geles, plátano, agua, coca-cola, muy bien. En este tipo de pruebas se puede salir casi sin nada desde boxes y comer lo que den por el camino. En el parcial de bici iba muy bien, pero los últimos 20 km., que eran llanos y fáciles, salió viento en contra y llegué algo tocado, en 5h27.

Y para finalizar, la maratón:

Después de dejar la bici en boxes y antes de empezar a correr, comí 1 barrita wcup, 6 geles multivitaminicos y bebí mas agua que isotónico. También me di vaselina en los dedos de los pies para evitar ampollas. Una rubia guapísima me untó la cara y la espalda con crema protectora factor 50 y a correr!

¿Qué tal se presentaron estos 42,2 km.?

Bueno, hacia mucho calor y el asfalto desprendía mas calor todavía. Era un autentico horno, por lo que mi solo pensaba en ir de un avituallamiento a otro, que la organización tenía colocados cada 1,7 km, sin pensar que me quedaban 30,20, 10 km… Mi táctica era de ir paso a paso, siempre con ritmo tranquilo, a 5 min./km. En los puestos bebí agua+coca-cola, y me refrescaba con agua con las esponjas. Seguí tomando solidos, 1 gel por vuelta. Completé la maratón en 3h33.

Y por fin, la recompensa. Imagino que la llegada a meta será impresionante.

Si, la llegada fue bonita. Y con un tiempo de llegada de 10h05, reconozco estar muy satisfecho. Tras cruzar la meta pasamos a un parque donde había masajistas, electroestimulación,… y un gran banquete!

El lunes, día siguiente a la prueba la organización procedió a la entrega de premios y a la noche organizaron una cena seguida de una fiesta party con DJ, En resumen, buena organización, recorrido bonito, mucho ambiente, las pasta party y la cena mejorable. Como en todas las pruebas, nos juntamos los vascos que había por allí.

10h05 está muy bien pero no suficiente para obtener el billete para el Ironman de Hawai.

La gente se prepara a conciencia. Ya sabes que para los no profesionales, las plazas para Hawai se otorgan por grupos de edad. Yo estoy en el grupo 25-30 años y en mi categoría o grupo de edad se habían asignado 4 plazas para Hawai. Pues el 4º en entrar en meta se la adjudicó con un tiempote 9H28. Hay que ser medio profesional para conseguir esto. Ten en cuenta que de un total de 1.250 participantes, yo entré en el puesto 82, con 21 profesionales delante de mí. Como referencia, la prueba la gana Marcel Zamora y en féminas, la vizcaína Virginia Berasategui termina dos minutos detrás de mí, en el puesto 91 de la general y 4º en su categoría, por lo que no subió al podio. Desgraciadamente, yo entro en el puesto 15 en mi categoría de 25-30 años. Los profesionales siguen con tiempos parecidos a años anteriores, pero los grupos de edad se acercan cada vez mas a los tiempos de estos. Para clasificarme, tendré que mejorar y bajar de las 10 horas, o esperar a cumplir años y pasar a la categoría de los 30-35 años.
2006
4 Zumaiatris completan un Iroman
Entre los objetivos deportivos mas ambiciosos del año, debemos mencionar que 4 triatletas han competido en la modalidad de IronMan. Así Igon Manzisidor y Unai Bengoa han participado en la prueba de Lanzarote donde por razones climatilogicas no han cosechado el resultado esperado. Pocas semanas mas tarde, ambos han participado el la exigente IronMan de Embrun, donde han obtenido exlentes resultado (80º y 240º).

Por otro lado, el azpeitiarra Ander Kerejeta, habitual de la modalidad, ha elegido este año el Iroman de Roth.

Finalmente, el getariarra Imanol Iribar ha debutado en esta distancia, eligiendo la prueba que se ha organizado en la isla italiana de Elba, terminando en un increible puesto 17.

Recordemos que en la modalidad de Ironman se deben cubrir 3,8 km a nado, 180 km de bicicleta y la maratón. Felicidades a los 4.